菠萝能和芒果一起吃吗菠萝和芒果吃多了会怎样 _菠萝能和芒果一起吃吗

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菠萝能和芒果一起吃吗
可以适量食用。
菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、有机酸类、膳食纤维、果糖、多种维生素及钙、磷、铁等营养成分；
芒果性凉，富含果糖、多种有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁、钾等元素，这两种食物成分不相克，可以与之同食，但是不建议过量食用哦！
菠萝和芒果吃多了会怎样
拉肚子芒果偏凉性，吃多了容易使肠道受凉，加上菠萝、芒果中的纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，适量食用有润肠的作用，但过量食用就有可能会拉肚子哦！
胃部不适芒果、菠萝中含有多种有机酸性物质，可以刺激胃酸的分泌，过量食用易使体内的胃酸含量增多，进而引起胃部的不适。
牙齿变酸菠萝、芒果中的有机酸性物质丰富，过量食用容易使牙黏膜受损，进而对牙釉质造成刺激，使牙齿、牙龈变酸。
易患过敏菠萝中的菠萝蛋白酶是一种致敏成分，芒果中的醛酸也是一种致敏成分，这两者水果都含有致敏成分，若过量食用，易增加机体患过敏的机率。
菠萝和芒果吃多了怎么办
1、盐水漱口。菠萝和芒果吃多了，可以先用盐水漱漱口，以减少口腔内残留的物质，缓解口腔的不适。
2、多喝水。多喝点热水不仅可以为机体补充水分，平衡电解质，而且还可以帮助菠萝、芒果在体内的消化吸收，进而缓解身体的不适。
3、适当休息。机体具有一定的自我调节能力，可以先用盐水漱口，然后多喝点水后，再好好的休息一下，说不定就好了。
4、就医检查。如果菠萝和芒果吃多了，身体十分不适的话，建议还是快点去医院看看医生吧，以免情况严重，危害身体健康。
一天吃多少菠萝合适
四分之一个菠萝。
菠萝中含有多种有机酸性物质，过量食用易刺激胃酸分泌，使体内的胃酸含量增多，而且菠萝还含有一定的致敏成分，多食易增加过敏的机率，因此，一般建议一天食用四分之一个菠萝比较好。
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