致癌食物有哪些 这6大食物别吃


致癌食物有哪些 这6大食物别吃

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反复烧开的水
反复烧开的水以及隔夜熟白菜与酸菜,很容易产生亚硝酸盐,人食物后在体内会转变成亚硝酸铵这种会致癌的物质 。
霉变食物
一些食品如玉米、花生、豆子、米等很容易受潮霉变,从而会产生黄曲霉菌素这种强致癌物,它的毒性比砒霜还要毒68倍,
是现在知道的致癌性最强的化学物质,且极易在玉米、坚果、花生中滋生,很耐热,还不易溶于水,即使烹调、水洗也很难除去 。
油炸食品
食物被煎炸,尤其是被煎焦后,就会产生多环芳烃这种致癌物 。如烧焦的咖啡,致癌物苯并芘会增加20倍左右 。
且煎炸食物的油经常是重复多次的油,高温下会生成致癌物 。所以常吃油炸食物的人,会增加致癌的风险 。
烧烤食品
烧烤食品一般都含有较强的致癌物,最好少吃 。烤焦的肉与鱼皮会含苯丙芘这种强致癌物,而有些要烤的肉食若之前经过不恰当腌制,
【致癌食物有哪些 这6大食物别吃】 会产生过量亚硝酸盐,所以空腹食用时,这两种物质会直接和胃粘膜接触,导致患胃癌比率大大上升 。且有些致癌物质会在烤肉时弥漫的烟火里而伤害人体 。