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薄荷茶
春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式 。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 。
做法:
1、将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中 。
2、加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可 。
3、等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用 。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑 。
做法:
1、一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可 。
2、可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
茉莉花茶
茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,还可以振奋精神,消除春困的习惯 。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容 。
做法:
1、用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡 。
2、喝之前闻其香味,清香扑鼻 。
金银花茶
金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝 。
特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应 。
做法:
【女人春天喝什么茶最好 这5款花茶不容错过】 泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可 。
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