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如何护理油性头发?油性头发用什么洗发水?
油性头发简介 。
我的头发很油腻 。洗完头第二天,头发根部油腻,头皮像厚厚的鳞片一样堆积在根部,很容易痒 。由于皮脂分泌过多,导致头发油腻,这多与激素分泌障碍、遗传、精神压力、过度梳理毛发、经常食用高脂肪食物有关 。这些因素可以增加油脂分泌 。头发细的人更容易出现油性头发,因为每根细毛的周长更小,单位面积的毛囊更多,皮脂腺也增加,所以分泌的皮脂也更多 。
油性头发的原因 。
过度使用化学护发产品:在使用发胶和定型喷雾定型前,如果头发已经油腻,长时间隔离头发不接触空气会使头皮更油腻 。
压力过大:压力和焦虑会使皮脂腺分泌过多,尤其是现在职场女性一方面忙于事业,回家还要处理家务,所以很容易过着长期的生活 。这会导致压力增加,皮脂腺分泌过多,使头发油腻 。
不规律的生活和饮食习惯:在生活和饮食习惯不正常的情况下,营养摄入不均衡很容易导致偏食,使头发脆弱,千万不能忽视 。如不及早治疗,毛囊堵塞,头皮屑增多,严重时可能导致脱发 。
油性头发用什么洗发水?
油性头发用什么洗发水?如果你的头发细长油腻,需要经常清洗,那么你就是油性头发,你需要从饮食上学习如何护理油性头发 。
1、油性头发的人应该使用含有新型 ZPT 去屑活性成分的保湿去屑洗发水 。油性头发容易粘上灰尘等污垢,油脂分泌过多也容易堵塞头部皮肤的毛孔,导致头皮屑发痒 。因此,建议您经常洗发,以保持头发清爽干净 。使用含有新型ZPT去屑活性成分的保湿去屑洗发水,可以将头皮中的糠秕孢子菌(头皮屑的致病微生物)的量降低到正常水平,更有效的去屑止痒 。洗头时水温在30-40度左右,不能太冷太热,以免刺激头部皮肤油脂分泌 。
2、头发油腻,需要注意饮食 。主要手段是洗发和合理使用洗发水,以及注意饮食 。一些避孕药会影响女性荷尔蒙平衡,改变油脂分泌 。选择时要和医生商量:用啤酒做发胶,用柠檬水滋润头发,可以有效去除油脂;使用苹果醋滋养头皮并将其去除 。洗发水的残留物 。
在饮食方面,要多喝水,多吃经过文火加工的新鲜绿色蔬菜,以低脂蛋白的荤菜为宜,如河鱼、鸡肉等 。饭后喝一些温热的薄荷茶,每天坚持吃2个新鲜水果 。并服用少量维生素E和酵母片 。
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