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拐枣孕妇可以吃吗
可以 。
拐枣有很高的营养价值,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌 。
此外,还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等 。其中,葡萄糖钙的含量较其他水果要高,所以孕妇是可以吃拐枣的 。
孕妇吃拐枣有什么好处
1、缓解便秘【拐枣孕妇可以吃吗 孕妇吃拐枣有什么好处】 孕妇因为怀孕的关系,往往有便秘的问题和烦恼,而拐枣中含有的有机盐等成分能够促进肠道蠕动,进而缓解孕妇便秘的困扰 。
2、补充营养 拐枣中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等,能给孕妇补充养分,增强孕妇机体的抗病能力,有益于孕妇保持健康的体质 。
3、降血压 近年来研究发现,拐枣中含有麦草碱、B一咔啉、枳惧甙C、枳惧甙D、枳惧甙C、枳惧甙H、鼠李碱等,具有抗脂质过氧化和降低血压等作用 。
孕妇吃拐枣注意事项
1、拐枣含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质,具有促进尿液排泄,有利尿的功效 。而孕妇本身已经是比较尿频的,所以不要多吃拐枣,尤其是孕晚期尿频尤其严重的孕妇更要注意 。
2、脾胃虚寒的孕妇要少吃拐枣,以免引起腹泻 。
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