当我们提到激素这个词时,我们首先将它与男性联系起来 。荷尔蒙也可以说是男性的代名词 。事实上,女性也有荷尔蒙 。那么什么是激素?荷尔蒙和女性之间有什么联系?体内激素缺乏的症状是什么?让我们通过阅读下面的文章找出答案 。
?人体会分泌超过75种荷尔蒙,每种荷尔蒙都在人体中发挥作用 。21-22岁是青春的高峰期,也是内分泌系统功能的高峰期 。从25岁开始,体内激素的分泌以每10年15%的速度逐年下降 。人体各器官组织开始衰老萎缩,皮肤明显暗沉,精神不振 。60岁时,荷尔蒙的分泌量只有青年人的1/5左右 。
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文章插图
女性荷尔蒙的重要性
【雌性荷尔蒙是什么?女生的雌性荷尔蒙有什么特征】保持女性化
雌激素不仅是女性的生理激素,也是女性的青春激素和健康激素 。当女性的雌激素减少时,她的皮肤变得粗糙,皱纹过早出现,骨骼变脆,脂肪增加 。
快乐的动力
血清素水平主要影响我们的情绪和食欲 。一旦血清素下降,我们的身体就会情绪低落或失控,随之而来的是身体疼痛和失眠 。
刺激性欲
雄激素是性欲的发起者 。一旦雄激素下降,就会导致性欲下降;脂肪容易堆积在腹部,肌肉比例下降;此外,容易疲劳、精神不振,人也会变得抑郁 。
引导食物吸收
胰岛素可以调节体内各种营养物质的代谢,是维持机体正常新陈代谢所必需的 。然而,随着女性年龄的增长,胰岛素过量似乎是不可避免的 。
完成一个女人的职业
它的主要功能是“怀孕”,完成受孕等一系列任务,让女性实现成为母亲的梦想 。它是围绝经期最早下降的激素 。黄体酮可预防和阻止乳腺癌和子宫内膜癌 。
帮助你应对压力
皮质醇、肾上腺素和脱氢表雄酮这三种被称为应激激素的激素由肾上腺分泌 。这三种激素不仅可以帮助我们应对许多生活压力,还可以调节身体,减少荷尔蒙失调 。
控制新陈代谢
甲状腺素可以监测新陈代谢 。如果您感到极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等,您可能患有甲状腺激素偏低 。甲状腺激素过多会导致甲亢 。
控制衰老的时钟
褪黑激素被称为控制衰老的生物钟 。研究发现,卧室完全黑暗有助于刺激褪黑激素的产生,而开灯入睡会抑制褪黑激素的分泌,从而降低人体的免疫功能 。
荷尔蒙不足,身体警觉
症状 1:失眠和头痛
表现:失眠、多梦、乏力、头痛 。晚上我尝试了所有的催眠方法,但我仍然无法入睡 。白天注意力不集中,嗜睡嗜睡,严重影响日常生活 。
症状2:月经不调
表现:“老朋友”总是不准时出现 。提前说还好,顶多会猝不及防,但耽误了之后就心神不宁,指不定就会数手指头,或者是避孕套有问题 。好不容易让它盼望星辰月亮,却发现到了该走的时候,却拖拖拉拉不肯走 。
症状 3:皮肤老化
表现:皮肤松弛,白皙的皮肤一天比一天粗糙,毛孔也越来越粗大,连色斑都跳出来闹,镜中露出标准的“黄脸婆” .
症状 4:烦躁和胸闷
表现:心慌、易怒甚至狂躁,为一件小事与同事或家人争吵,总是摆出“不高兴”的样子,有时情绪难以控制;如果被胸闷吵醒,严重的时候血压会出现,就像你的脾气暴躁一样 。
通过食物补充激素
从中医理论来看,人体有五脏:肾、肝、脾、心、肺,其中肝、脾、肾与激素的分泌关系最为密切 。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的功能,对身体出现的一些不良症状会首先做出反应;当荷尔蒙分泌失衡时,肝脏是支撑身体的关键;而肝肾能正常运作,这完全是脾胃的功劳 。因此,改善荷尔蒙失调引起的不良症状,首先要从健胃健脾入手 。
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