文章插图
苹果
苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维 , 能够降低胆固醇 , 维持血糖正常 , 能够调节血糖 , 因此 , 糖尿病人可以吃苹果 。苹果可以跟芹菜混合着榨成汁 , 降血糖的功效更明显 , 并且也能起到降血压的作用 。
柚子
柚子具有促进消化、消除水肿的作用 , 柚子含有胰岛素成分 , 可以起到保护心血管 , 维持血糖正常值的作用 , 因此 , 糖尿病人可以吃柚子 。
西瓜
西瓜非常适合糖尿病人食用 , 西瓜含有大量的水分 , 并且热量少 , 能够补充人体所需的水分 , 并且能够起到降血糖的作用 , 但是也不宜多吃 。西瓜片可以被用来炒 , 先把西瓜片洗净去绿皮切丝 , 再跟鸡蛋搅拌均匀 , 一起下锅炒熟即可食用 。
橙子
【糖尿病能吃什么水果 这5种水果可以吃】 橙子富含维生素 , 可以起到生津开胃的作用 , 同时含糖量也非常低 , 能够起到预防糖尿病以及降血糖的作用 , 因此适合糖尿病人食用 。可以把橙子榨成汁饮用 。
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