腋下出汗多怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬 _腋下

当你兴高采烈地和别人聊天时，别人会屏住呼吸，故意避开你；当你和朋友聚会，即将高调交谈时，你会引来奇怪的目光；当你去公共场所时，身上的气味让你变得胆小、不舒服……腋臭伤害10000点！

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敲黑板！
腋下出汗是体味吗？
我们周围有很多人经常大汗淋漓，尤其是在夏天。那么有人会问，腋下出汗算狐臭吗？事实上，狐臭与腋下多汗有关。大多数狐臭患者都有多汗症，但多汗症的人不一定有狐臭，两者的比例约为7：3 。

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腋窝多汗症是由腋下小汗腺分泌过多引起的，表现为全身性（全身性多汗症）或局部性（局部多汗症）异常多汗。
【腋下出汗多怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬】

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体臭（又称腋臭）是腋下大汗腺分泌物中的有机物被细菌分解，产生不饱和脂肪酸而产生的特殊气味，尤其是在夏季。只要病人出汗，周围的人就会闻到一股恶臭。
体臭应该如何处理？

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1、情绪稳定

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患者心理紧张，鼻子、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加速，容易导致异味加重。因此，患者保持良好的精神状态和情绪稳定，也可以减少难闻的气味。
2、注意饮食

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避免吃大量肉类或高脂肪、油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质和油脂分解产物，会产生难闻的气味。你应该避免吃有难闻气味的食物，比如大蒜和洋葱。
蔬菜中含有多种纤维素和多种水分，对排出体内细菌有很大帮助。多喝水，使更多的代谢物从尿路排出，还可以减少细菌通过汗腺的排泄。注意体内的排毒也可以减少腋臭的难闻气味。海带、青豆、蘑菇、木瓜、苹果和茶都可以帮助排毒。
3、注意个人卫生
多洗澡、勤换衣服也是祛除狐臭的小技巧。也可以通过用肥皂彻底清洗腋下、擦干并立即在腋下涂抹止汗剂来去除体味。
4、去除狐臭的小窍门

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（1）姜擦：生姜用于烹调，切或切成小块，用横断面擦腋下，每天重复数次，可有效去除汗臭和腋臭。一定要多坚持几次天空！

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（2）番茄汁：将新鲜番茄切好，将番茄汁挤入碗中，然后将棉花或纸巾浸泡在番茄汁中，清洗腋下后，用浸湿的纸巾擦拭腋下。每天都是最好多用几次，有条件的情况下建议早、中、晚各使用一次。

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（3）小苏打粉：用湿毛巾蘸小苏打粉，涂抹腋下，然后用清水冲洗干净，可以有效防止腋下出汗和由此引起的异味。简单有效。

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温馨提示：
有狐臭的人千万不要在腋下涂香水，因为它不会阻挡气味，但很容易刺激腋下皮肤。
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