抗癌蔬菜排行榜 这8种蔬菜别忘记吃


抗癌蔬菜排行榜 这8种蔬菜别忘记吃

文章插图
茄子
茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力 。
苦瓜
苦瓜是喜欢的人很喜欢,不喜欢的人却很不喜欢,大家对于苦瓜是两种极端的态度 。但真正给它“好身份”却是明代医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜 。
西医也证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉 。
苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移 。
萝卜
萝卜类包括:大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等,无论是生吃还是熟吃都能起到很好的防癌作用 。
白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,预防结肠癌和直肠癌 。胡萝卜的奇妙功效在于当β-胡萝卜素进入人体消化道后,能增强人的抗癌能力 。
海带
海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤 。海带含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;
【抗癌蔬菜排行榜 这8种蔬菜别忘记吃】 海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇 的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用 。