冰淇淋的制作方法(自制冰淇淋你这样做)酸甜的水果香气 , 带着一丝牛奶的味道 , 吃起来真是太棒了 。
甜酱爱美食
材料
两盒酸奶
1 个冷冻香蕉
10 个冷冻草莓
半碗冷冻桑葚
练习步骤
1.将上述水果冷冻至少2小时 , 放入食品加工机 , 然后加入酸奶 。
2. 打至顺滑;如果你喜欢纸浆 , 你可以少玩 。
3.倒入模具 。如果你没有模具 , 你可以把它倒进一个大碗里 。
4.冻结至少 3 小时 。
酸奶的营养作用
【怎么做冰激淋自制冰激淋你这么做】
![怎么做冰激淋 自制冰激淋你这么做](http://img.gansulong.com/220906/042P26240-0.jpg)
文章插图
1.促进消化
酸奶中含有多种促进消化吸收的酶 。
2.保护胃
维持肠道菌群生态平衡 , 形成生物屏障 , 抑制有害菌侵入肠道 。
3.预防和对抗癌症
通过抑制肠道内腐生菌和某些细菌的生长 , 同时抑制这些细菌产生的致癌因子 , 达到防癌的目的 。
4.预防便秘
通过产生大量的短链脂肪酸 , 促进肠道蠕动和细菌生长 , 改变渗透压 , 从而预防便秘 。
5.美女
常喝酸奶可以滋润皮肤、改善视力、固定牙齿、生发 。原来的原因是酸奶富含钙质 , 更容易消化吸收 , 利用率高 。
6.提高免疫力
乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质 , 可以提高人体免疫力 , 预防疾病 。
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