人体排毒吃什么最好 7大排毒食物助你瘦身


人体排毒吃什么最好 7大排毒食物助你瘦身

文章插图
海带
【人体排毒吃什么最好 7大排毒食物助你瘦身】 海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用 。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量 。
甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功能,缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐) 。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”,因为它有助于红血球的再生和恢复,并向人体供应新鲜的氧气 。
木瓜
木瓜的热量低木瓜的热量低,而且含有丰富的维生素C和维生素A 。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 。木瓜能促进新陈代谢,整肠助消化,让你的小肚子越来越平坦哦,而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢 。
芹菜
芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维,能够促进新陈代谢,而且能够刮洗肠壁,消减脂肪,让排便更顺畅,而且芹菜是低热量的食材,多吃可以瘦身 。