![肠胃不好怎么调理 8个调理肠胃的食谱](http://img.gansulong.com/220905/233Z54494-0.jpg)
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肚片包菜汤
原料:包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量 。
制法:将肚切成片 , 再用清水将其煮沸 , 然后放入洗净且切碎的包菜 , 待菜熟后放入调味品即可 。
用法:每日一次 , 佐餐服食 。
功效:补虚止痛 。
适应症:脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症 。
【肠胃不好怎么调理 8个调理肠胃的食谱】
红薯栗子排骨汤
红薯性平 , 味甘 , 补脾益气 。医生记载:红薯“补中 , 暖胃 , 肥五脏 。”天寒食用 , 正气养胃 , 化食去积 , 兼可清肠减肥 。
原料:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量 。
制法:
1、把排骨洗净 , 红薯去皮切块 , 葱姜适量 , 板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开 , 把壳切破就成);
2、锅内烧开水放入排骨飞水 , 捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时 , 吃前放少许盐即可 。
薏米扁豆鲫鱼汤
制法:选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可 。该汤有健脾、清热、利湿的作用 。
当感到食欲不振、消化能力减退时 , 不妨将其汤汁代水喝 , 亦能起到增加食欲 , 促进消化 , 适合脾胃虚弱者食用 。
肉包菜汤
原料:羊肉、包菜、调味品各适量 。
制法:将羊肉洗净后切成小块 , 放入锅中 , 再用清水将羊肉煮熟 , 然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可 。
用法:每日1剂 , 可将此汤佐餐服用 。
功效:温中暖胃 。
适应症:脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症 。
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