![宫寒女人吃啥好 6种食物暖宫祛寒](http://img.gansulong.com/220905/23102BK0-0.jpg)
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红豆
红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质,不仅美味香甜,而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效,既能行气补血,又可暖身驱寒,是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选 。
【宫寒女人吃啥好 6种食物暖宫祛寒】
黑枣
黑枣性温味甘,它之所以被人称为“营养仓库”,是由于其内含有多种营养元素,补肾养胃功能兼具,平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老,还可以帮助女人养血补气,润泽皮肤 。
阿胶
阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成,每天吃点阿胶,可让女人气色红润,缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状 。治疗宫寒,最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用 。
桂圆肉
桂圆肉中铁含量丰富,是贫血女性补血行气的优秀之选,平时可将桂圆肉熬成汤与粥吃,效果会更明显 。由于桂圆肉属热性食物,因此儿童、孕妇不宜 。
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