![缓解更年期的花茶 如何判断是不是更年期](http://img.gansulong.com/220905/1926316304-0.jpg)
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茉莉花茶
茉莉花茶是可以缓解更年期的 。因为喝茉莉花茶可以稳定情绪 , 振奋精神 , 所以茉莉花茶对更年期症状的调理也是有帮助的 。
茉莉花茶的功效:
茉莉花茶可以滋润皮肤 , 排毒养颜 。茉莉花茶具有清热解毒、理气安神的作用 。茉莉花茶具有抗菌消炎的功效 。
玫瑰枸杞茶
花草配料:玫瑰花5克 , 枸杞子3克 , 蜂蜜适量 。
冲泡方法:玫瑰花在开水中煮1分钟 , 然后捞出;和枸杞子一起人杯中沸水冲泡;温热后调入蜂蜜饮用 。
茶饮功效:玫瑰花茶能理气解郁、调经止痛 , 通过饮用能调理更年期内分泌紊乱 , 能补气血 。枸杞子能补肝益肾 , 适于五心烦热、面潮红、腰酸软等症 。蜂蜜有养阴润燥、润肠通便、养脾气、悦颜色的功效 , 对消除更年期的不适症状有很好的效果 。
适用人群:适用于有更年期常见不适的人群 。
莲参芪茶
花草配料:莲子、沙参、黄芪各15克 。
冲泡方法:将以上花草材料一起放入杯中 , 用煮沸的开水冲泡 , 加盖闷10分钟 , 即可食用 。
茶饮功效:此款茶饮具有清心益气、润喉解渴的功效 。
适用人群:适用于更年期的潮热、盗汗等症的人群 。
饮用禁忌:虚寒证患者忌用 。
浮小麦茶
花草配料:浮小麦30克 , 茯苓、麦冬各9克 。
冲泡方法:将上述材料 , 按用量比例 , 加10倍的量 , 研成粗末 , 装人纱布袋 。每取50克 , 放热水瓶中 , 冲人半瓶沸水 , 旋紧瓶塞 , 20分钟后 , 代茶随意饮用 。
茶饮功效:此茶性质温和 , 能益气除热 , 也能和心气、敛虚汗 。
【缓解更年期的花茶 如何判断是不是更年期】 适用人群:适用于由更年期引起的潮热、盗汗等症的人群 。
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