![玉米须怎么吃最好 这么吃最健康](http://img.gansulong.com/220905/1F5045029-0.jpg)
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水煮玉米须
这个方法最简单 , 只需要一缕玉米须即可 。是适合常年必备的养生茶系列 。
备适量玉米须 , 下锅大火煮水约10分钟 , 然后转小火 。用漏勺将玉米须筛出 , 等汤凉了就能喝了 。
红枣玉米须茶
女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶 , 具有美容养颜的功效 , 口感微甜 。是最为下午茶的不错选择~
材料:玉米须、红枣、红糖
做法:
将新鲜的玉米须取出 , 洗净后泡水 。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟 。煮好后盛出汤 , 放凉后即可食用 。
苡仁玉米须粥
材料:玉米须、薏苡仁、大米、白茅根 。
做法:将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水 , 最后留下药液 。在药液中加入大米以及薏苡仁 , 最后熬煮成粥之后服用 。
功效:这道食谱适合老年人服用 , 具有利尿消肿的功效 , 同时也可以起到清热除湿的作用 。除此之外 , 湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥 , 能够有效的促进身体恢复健康 。
石斛玉米须茶
材料:石斛、玉米须、芦根 。
做法:将着三种原料一起放入茶杯中 , 然后冲入开水 , 十分钟之后揭盖服用 , 每天服用一次就可以了 。
【玉米须怎么吃最好 这么吃最健康】 功效:这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿 , 适合一些尿少并且口干舌燥的患者 , 同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用 , 这对身体好处多多 。
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