![吃菠萝蜜肚子痛怎么办 菠萝蜜吃多了会拉肚子吗](http://img.gansulong.com/220905/16433333K-0.jpg)
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菠萝蜜吃多了会拉肚子吗
可能会 。
【吃菠萝蜜肚子痛怎么办 菠萝蜜吃多了会拉肚子吗】 菠萝蜜性平 , 归胃、大肠经 , 水分及膳食纤维含量丰富 , 一般来说 , 适量食用不会拉肚子的 , 但是多食易使肠道功能紊乱 , 可能会出现肚子不舒服的情况 。
吃菠萝蜜肚子痛怎么办
多喝温水 多喝温水不仅可以补充水分 , 而且还能促进菠萝蜜在体内的分解代谢 , 缓解身体的不适 。
热敷腹部 如果肚子轻度疼痛的话 , 可以用热水袋或者是暖宝宝热敷腹部可以暖暖腹部 , 缓解肚子的疼痛感 。
多休息 人体有一定的自我恢复能力 , 一般来说 , 食用菠萝蜜后肚子痛 , 拉几次肚子 , 将体内的菠萝蜜排出 , 然后再多喝点水 , 好好的休息一下就可以了 。
如何避免吃菠萝蜜肚子痛
首先 , 菠萝蜜不宜空腹食用 , 建议平常吃完饭 , 休息1小时后食用为好 , 其次 , 肠胃不好的人群不要多吃 , 食用1-2小颗 , 尝一尝味道就好了 , 对于正常人群而言 , 一次也不要过多食用 。
一天吃多少菠萝蜜合适
2斤 。
菠萝蜜中的糖分含量丰富 , 多食易出现胸闷、烦呕、肚子不舒服等身体不适的症状 , 因此建议一天以不超过2斤为宜 , 一次以不超过10颗为宜 。
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