房间太干燥睡觉喉咙痛 10个小方法缓解喉咙痛( 二 )


操作手法:以拇指指腹揉按,力度控制在略微感到疼痛即可,每次按压的时间4~5分钟为宜 。
功效:按摩该穴是肝经的原穴,可适用于肝生内火所致的咽痛喉痹 。
5、廉泉穴 取穴方法:在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处 。用指头压迫本穴位,可感觉到舌根 。
操作手法:用拇指指面按揉,手法轻柔,有酸胀感为佳 。
功效:任脉气血在此冷缩而降,适用于咽喉肿痛、咳嗽、气喘等症.
6、合谷穴 取穴方法:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴
操作手法:以左手握住右手,左手拇指可垂直按压在该穴上,一松一紧,保持节奏,待有酸胀麻的感觉时即可 。
功效:按摩该穴位可镇静止痛,通经活经,清热解表,适用于咽喉肿痛患者 。