文章插图
山药
山药有健脾益肺、强精固肾的功效 。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软 。
【男人吃什么壮阳补肾 五种食物最滋补】
莲子
莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效 。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻 。
枸杞
枸杞是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品 。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮 。内服补益精气、强盛阳道 。
蛤蜊
蛤蜊能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效 。

• 黄芪泡水隔夜能喝吗 怎么保存过夜？保存不当有什么影响？
• 酸枣仁有什么作用 酸枣仁的作用
• 健脾养胃吃什么食物好 记得多吃8种食物
• 秋季养肝吃什么水果好 吃这些肝脏好
• 肝病吃什么好 肝病饮食要注意什么
• 吃葡萄有什么好处 葡萄颜色越深越好
• 肝病患者不能吃什么 这些食物都别吃
• 吃菠萝流汗是什么情况 吃菠萝流汗怎么办
• 大蒜水变绿还能吃吗 绿色的大蒜是怎么回事
• 有无居住证是啥意思 有无居住证指什么呢