白茯苓怎么吃？白茯苓的功效以及食用方法 _茯苓

茯苓是一种味甘、性平的中草药。可分为肝经、胃经和脾经。因此，它也是中医常用的一种中药。那么，茯苓怎么吃才是祛湿的最好方法呢？
【白茯苓怎么吃？白茯苓的功效以及食用方法】

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茯苓怎么吃，祛湿效果好？
1、茯苓、可可、猪肉：这种食疗药膳不仅有很好的去湿作用，而且还有清热解毒的作用。制作前要准备的主要原料有猪肉瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。将这些材料分别用水洗净，瘦肉切块用水焯烫，生姜切片，茯苓切块，草根切段，红枣去核。将其与适量的水一起放入陶罐中。大火烧开后转小火煮2小时。食用前加入适量盐。

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2、怀七圆肉糯米酒炖鸡：这种食疗药膳的功效有祛湿散寒、健脾安神、增进食欲。准备的原料有山药、枸杞、圆肉、糯米酒、清淡鸡、姜。首先，您需要将各种草药分开清洗，然后将它们在冷水中浸泡一会儿。接下来，将姜切成片，将鸡肉洗净，去掉尾巴，切成片。最后将所有材料放入炖盅，加入适量冷水，小火慢炖3小时，上桌前加盐调味。

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3、茯苓赤小豆猪骨汤：这个食疗方也有很多功效和作用。它除除湿利水外，还具有温胃、补虚、补元气的作用。准备的主要材料有猪骨、扁豆、薏仁、茯苓、红豆、蜜枣、柑桔等。这些药物分开处理，用冷水稍微浸泡一下，猪骨切段，洗净，放入将它们放入锅中的热水中烫两分钟，然后取出并用水冲洗。最后将所有材料同时放入砂锅，加水煮2小时，上桌前加盐调味。
4、茯苓汤内服：茯苓汤适量服用，还能达到祛湿解毒等较好效果。

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当然，除了吃茯苓去湿，你也可以将它与其他食材混合制成粥服用。但需要注意的是，肝肾阴虚者慎用，部分人服用后可能会出现全身皮肤瘙痒等过敏症状。一旦出现此症状，应及时制止。
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