文章插图
番茄
番茄热量很低，可在餐前食用一颗大番茄，以降低米饭及高热量菜肴的摄取 。在两餐间如果肚子饿时，也可以番茄为点心 。
【晚上吃什么水果减肥最快 减轻体重就是这么简单】
葡萄
专家建议有减肥计划的人群在平时生活中应该适量的多吃些葡萄柚，可以说它也是公认的减肥水果，同时也深受很多大牌明星的欢迎 。葡萄柚中含有非常宝贵的天然维生素p以及可溶性维生素，除此之外还含有一种极为特殊的酶，它会严重的影响人体使用和吸收糖分的方式，从而让糖分不会直接变成脂肪储存 。
樱桃
樱桃性温，对于肠胃虚寒者是很好的减肥水果，建议减肥者不要食用罐头樱桃，因为所含的甜份较高 。
番石榴
番石榴果肉有硬度，必须慢慢咀嚼，因此可增加饱足感 。减肥期间不建议三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可 。
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