![补肾的食物 肾不好吃什么食物](http://img.gansulong.com/220905/0K2112W4-0.jpg)
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吃淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效 。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精” 。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热 。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,宜食之 。
吃猪肾
猪肾性平,味咸 。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚” 。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋” 。水脏者实指肾脏而言 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之 。
吃羊肉
羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效 。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果 。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药 。
吃栗子
【补肾的食物 肾不好吃什么食物】 栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用 。
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