吃葡萄有什么好处 吃葡萄上火吗


吃葡萄有什么好处 吃葡萄上火吗

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吃葡萄的好处
1、补充多种营养元素 。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。
2、开胃消食 。葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处 。在炎炎夏日食欲不佳时,吃葡萄有助开胃 。
3、补充糖分,易吸收 。葡萄的含糖量很高,约10%-25%,在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品 。
4、舒筋活血,补铁补血 。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血 。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品 。
5、安神,舒缓疲劳 。经常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有益处 。
6、滋补佳品 。葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品 。
【吃葡萄有什么好处 吃葡萄上火吗】
吃葡萄上火吗
要弄清楚吃葡萄上火吗,还得先看看经典是怎么认识的 。《本草纲目》认为葡萄甘酸,平(后世也记载认为葡萄微温)、无毒 。入肺、脾、肾经 。所以吃葡萄不会上火 。但据《医林纂要》记载“多食生内热”,所以适宜为当 。葡萄的好处很多,吃葡萄能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴 。葡萄还能治疗气血虚弱,肺虚咳嗽,心悸盗汗,风湿痹病,筋骨湿痛,淋病,浮肿 。吃葡萄滋肾液,强筋骨,止渴,安胎 。葡萄汁有治咳嗽、腰痛的疗效 。特别加班后精神疲惫,血虚心跳时,吃葡萄特别好 。
什么人不适宜吃葡萄
古方中医食疗介绍葡萄其性寒凉,因此糖尿病患者、便秘者少食,当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食 。吃葡萄忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食,以防加重腹泻症状 。除了以上不能或不适合吃葡萄人群外,吃葡萄以下人群尤其注意适宜食用,可对疾病康复有帮助:肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用 。