吃什么可以抗皱纹 能让皱纹减少的食物


吃什么可以抗皱纹 能让皱纹减少的食物

文章插图
牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物 。它能改善皮肤细胞活性 , 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
【吃什么可以抗皱纹 能让皱纹减少的食物】
大豆
大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性 , 从而抑制皮肤衰老 , 更能防止色素沉着于皮肤 。
肉皮
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物 。胶原蛋白能使细胞变得丰满 , 从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性 。
三文鱼
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质 , 防止皱纹产生 , 避免皮肤变得粗糙 。