吃牛油果的最佳时间 牛油果孕妇可以吃吗


吃牛油果的最佳时间 牛油果孕妇可以吃吗

文章插图
吃牛油果的最佳时间
牛油果最好饭后食用 , 最好别晚上吃 , 否则容易长胖 。
白天时间段内饭前或饭后半小时皆可 。饭前吃可减少食物摄入 , 饭后吃促消化、预防便秘 。就季节来说 , 夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间 。
牛油果孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃牛油果的 。
牛油果中含有丰富的叶酸 , 这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷 , 还能成年人患癌症和心脏病的机率 。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险 。对孕妇和胎儿都有好处 。
牛油果是热性还是寒性
牛油果应该是属于偏热性水果 , 但没有明确的中医典籍有相关记载 , 因为牛油果是近代以来我国引进的水果 。
【吃牛油果的最佳时间 牛油果孕妇可以吃吗】 根据中医理论对热性水果的定义是热量高、糖分高的水果 , 但牛油果属于高热量、低糖分的水果 , 可以说不属于完全的热性水果 。另外根据现代医学研究 , 牛油果适合湿热体质、阴虚体质人食用 , 而不适宜阳虚体质人食用 , 故此可推断牛油果偏热性 。