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营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多 , 糖分在宝宝的肚子里过度发酵 , 也容易使宝宝出现肠胀气 , 这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了 。此外 , 母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物 , 如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物 。
培养饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂奶 。宝宝饿的时间太长 , 吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气 。所以要按时给宝宝喂奶 , 并且在喂奶之后 , 帮宝宝拍嗝 , 使肠胃的气体由食道排出 。
腹部按摩
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气 , 从而缓解宝宝肚子胀气 。具体做法是 , 洗净双手 , 然后以宝宝的肚脐为中心 , 用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子 。每次按摩5分钟左右就可以了 。你的手要温热 , 力度适中 , 否则可能会让你的宝宝感觉不舒服 。
异常胀气应速就医
【宝宝肚子胀气如何排气 宝宝肚子胀气如何消除】 宝宝的肚子如果胀得很大、很硬 , 加上宝宝看起来很不舒服的样子 , 精神不佳 , 一般加上有呕吐或喘就更为不妙 , 父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗 。
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