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文章插图
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【人一天喝多少水最好人体每天喝水的量】1、一个人一天应该消耗的水量大约是1500- 。
2、由于人体正常排尿量约为每天1500-，加上通过消化道蒸发的水分和汗液，所以为了达到摄水和排泄的平衡，饮水补充水分也应该大约在 1500 左右 。
3、如果进水量不足，就会出现脱水现象 。轻度脱水的患者会出现口渴、皮肤干燥等症状 。严重脱水甚至会引起中枢神经系统症状、嗜睡和昏迷、谵妄等 。
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