![胃寒不能吃哪些水果 吃什么食物能暖胃](http://img.gansulong.com/220904/1HJKS7-0.jpg)
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胃寒不能吃哪些水果
甘蔗 甘蔗性寒,在中医里具有清热生津、止渴作用,对于胃热引起反胃、消化不良有改善作用 。但是不适合胃寒人群,容易加重胃寒现象 。不过,在《梅师集验方》中记载,可以用甘蔗汁与生姜汁加热同服,有改善呕吐、呕逆、反胃等作用 。
西瓜 西瓜性寒味甘,是夏季解暑的水果 。但是在冬季,容易加重胃寒、胃痛以及腹泻情况 。若是健康人群,冬季经常呆在空调室内,可以适当食用西瓜,有润燥、解渴和清热的作用 。
雪梨 雪梨是典型凉性水果,不仅不适合胃寒人群食用,有手脚冰凉、腹痛、宫寒的人群也不宜食用 。
菠萝 菠萝中存在菠萝蛋白酶,具有促进消化、吸收、提高食欲的作用,但是对于胃寒、胃溃疡人群来说,食用菠萝容易引起口吐清水情况加重,以及引起溃疡疼痛 。
荸荠 荸荠性寒,不适合脾胃虚寒、宫寒痛经人群食用 。《日用本草》中记载荸荠可以“泻胃热” 。
猕猴桃 猕猴桃虽然有助于消化,营养丰富,但是由于果酸含量高,容易刺激胃酸分泌,以及加重口吐酸水现象 。而且在中医里记载“脾胃虚寒者慎服 。”
什么食物能暖胃
羊肉 味甘,性温 。能补血益气,温中暖肾 。既能御风寒,又可补身体,用于脾胃虚弱,食欲不振,或虚寒呕逆 。吃法上可煮汤,入菜肴等 。
姜 性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等 。当吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适 。
小米 《名医别录》曾这样描述小米的功效:益肾气,去脾胃中热,益气 。小米可降胃火,开肠胃,清热解毒 。食用多为熬粥,如二米粥、小米南瓜粥等,都为常见做法 。
带鱼 带鱼肉厚刺少,营养丰富 。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用 。对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜 。常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧等 。
辣椒 辣味能够刺激我们的食欲,对于温胃驱寒都有很大的功效,对于治疗消化不良有很好的效果 。需要注意的是,食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者,且不宜多食 。吃法以煎炒为佳 。
韭菜 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能 。另外韭菜含有大量的维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘 。食用上炒,拌,煮皆可 。
虾米【胃寒不能吃哪些水果 吃什么食物能暖胃】 虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效 。虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等物质 。吃法上可做汤、做菜肴配料 。
板栗 《本草纲目》中指出:“栗味甘性温,入脾胃肾经 。”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 。熟吃老少皆宜,可制饼、熬粥 。
山药 山药性味甘、平、无毒,归脾、肺、肾经 。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效 。可用于脾虚食少,久泻不止 。山药可说是公认的家常菜、养生菜,食用方法多种多样 。
红薯 李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,红薯富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动和防止便秘,吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等 。
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