文章插图
胶质类
可增加脂肪组织和乳腺发展 。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等 。
天然荷尔蒙
【丰胸吃什么食物效果好 哪些能促进胸部涨大的食物】 女人胸小很难看，点这里?一对一教你丰胸 。能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大 。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等 。
海鲜类
含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸 。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等 。
蔬菜水果
能维持营养充足，调理气血 。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等 。

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