红豆薏米粥月经期能吃吗月经期间吃的红豆薏米粥要怎么煮 _红豆薏米粥月经期能吃吗

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红豆薏米粥月经期能吃吗
红豆薏米粥月经期间不建议食用。
薏米中含有的薏苡仁油会刺激子宫平滑肌，在月经期间食用可能会出现刺激经痛的情况，因此红豆薏米粥不建议月经期间食用，但是月经期间去湿的话，可以改变一下红豆薏米粥的配比，这样就可以食用了。
月经期间吃的红豆薏米粥要怎么煮
【红豆薏米粥月经期能吃吗月经期间吃的红豆薏米粥要怎么煮】 1、将生姜片5片，大枣5个，赤小豆70克，红糖适量准备好。
2、将赤小豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。
3、在锅中加入适量的清水，大火烧开。
4、水开后在锅中加入生姜片、赤小豆、大枣一起煮。
5、大火烧开，小火煮烂。
6、煮好后，按口味加入适量红糖调味即可。
月经期间红豆薏米粥可以喝多少
月经期间喝的红豆薏米粥其实是赤小豆粥，一天可以喝1到3碗，赤小豆性平，味甘，无刺激性，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，煮成粥之后易于消化，因此可以喝1到3碗。
月经期间吃薏米会怎么样
没什么影响一些体质不敏感或者食用量少的女性，月经期间食用薏米也不会出现什么身体的不适情况。
痛经食用过多或者体质十分敏感的人群食用薏米反应较大，会出现痛经的情况，影响月经的身体情况。

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