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糖尿病有什么症状
几乎尽半数的糖尿病患者在早期并没有明显的不适感觉 。但是随着病情的发展,会出现多尿、多饮、多食、消瘦“三多一少”的典型症状 。同时,还会出现体重减轻、疲累、伤口不易愈合、手脚麻、皮肤瘙痒等问题 。
糖尿病是怎么得的
糖尿病的发生与胰岛素绝对或相对分泌不足相关,而导致胰岛素分泌不足的原因,主要与以下几个因素有关:
1.病毒感染在糖尿病的发病诱因中占重要位置 。
2.体型肥胖会使血糖升高而出现糖尿病 。
3.体力活动减少,容易使血糖利用受阻,导致糖尿病 。
4.长期紧张、焦虑、抑郁的情绪 。
5.妊娠期间,增多的雌激素可诱发糖尿病 。同时,多次妊娠也会诱发本病 。
6.空气污染、噪音、社会竟争等环境因素也会引发糖尿病 。
如何预防糖尿病
【糖尿病有什么症状 糖尿病是怎么得的】 预防本病一定要把好以下几个关口:
1.饮食上要均衡脂肪、糖类和蛋白质的比例,以3∶4∶3最佳;早餐要多吃高蛋白质的食物;讲究少吃多餐;避免食用加工处理的糖类食品,尤其是睡前两小时内更要切记 。
2.尽量多活动,尤其是久坐办公室的人群更应加大活动量 。
3.避免不良精神刺激,学会自我调解 。
4.远离烟酒 。
5.杜绝肥胖,保持身体健康匀称 。
6.保持乐观的情绪,消除顾虑,增强与疾病作斗争的信心 。
7.饮用矿泉水能减轻患者自觉症状、降低血糖值 。每次150~200毫升,每日3~4次,4~6周为一疗程 。
8.采用矿泉浴改善全身状况 。每日1次,每次15~20分钟,12~15次为一疗程 。
9.运动以轻度活动为宜,而且需根据身体耐受力逐渐增加活动量 。
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