![糖尿病能吃什么水果 专属糖尿病人的水果吃法](http://img.gansulong.com/220904/0313561318-0.jpg)
文章插图
无花果
无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效 。
降糖吃法: 无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤 。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗 。生活中如何自测糖尿病?点击蓝字帮你解决:出现这9个糖尿病的早期信号,你该去查查血糖了!
对并发症的益处: 无花果能帮助消化,促进食欲 。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘 。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病 。
火龙果
火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效 。
降糖吃法: 火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用 。
对并发症的益处: 火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助 。
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁 。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用 。
苹果
苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量 。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用 。
降糖吃法: 苹果与芹菜一起榨汁,具有降低血压、软化血管壁的作用 。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服 。
对并发症的益处: 苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生 。苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖 。
橙子
橙子的含糖量低,常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果 。
降糖吃法: 橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低 。
对并发症的益处:【糖尿病能吃什么水果 专属糖尿病人的水果吃法】 橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处 。
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