![女人冬天喝什么养颜 原来要喝这些](http://img.gansulong.com/220904/022J36239-0.jpg)
文章插图
猪脊骨汤
【女人冬天喝什么养颜 原来要喝这些】 材料:猪脊骨 , 党参 , 红枣 , 桂圆肉 , 枸杞子2 , 芡实
做法:将猪脊骨切块洗干净放入开水锅出血水 , 再用冷水洗干净放入锅中 , 再加入党参 , 红枣 , 桂圆肉 , 芡实加入适量的清水加盖大火煲开后 , 转小火煲一个小时 , 再加入枸杞煮10分钟即可 。
功效:猪脊骨汤是有美容养颜的功效 , 特别是对于气血不足的女性们很有用 , 体虚体弱的人群也适合 。
归耆鸡汤
材料:当归、黄芪、鸡腿
做法:将鸡腿洗干净切块放入水中用大火煮开 , 再加入黄芪炖半个小时 , 加入当归住五分钟即可 。
功效:有益气补血的功效 , 当归有补血 , 黄芪有补气的作用 , 还可以调经 , 促进乳腺分泌达到丰乳的效果 。
阿胶补血汤
材料:阿胶、龙眼肉、大枣、仔鸡、桑葚、墨旱
做法:将阿胶蒸软备用 , 再将墨旱、大枣和鸡洗干净 , 再切好葱姜蒜一些配料就可以放入锅中煮了 , 最好将一些配料放入鸡的肚子里面煮 , 这样能让汤和鸡都更加的入味 , 要炖一个小时的时间 。
功效:具有补血调经 , 气血不足和肝肾阴虚的都很有效果 。
花生杜仲牛尾汤
材料:花生、杜仲、牛尾和生姜
做法:将花生浸泡 , 杜仲洒上淡盐水慢火炒干 , 再将牛尾洗干净放沸腾的水煮10分钟 , 再加入姜片和3000毫升的水煮3个小时 , 最后加入适量的盐和油即可 。
功效:具有气血通顺、益气补血和美容养颜的功效 , 适合对体虚体弱者 。
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