紧张的时候为什么想上厕所，怎么缓解？ _蛋糕

为什么我一紧张就想上厕所？什么。多少人！我一大早就起床去买我最喜欢的蛋糕。如果我被抢劫了，我就不能再吃东西了。不，我必须排队等候。咦，这支队伍怎么很久没动了？前面这么慢，我的蛋糕不会卖完了吗？
我想得越多，我就越焦虑和紧张。一紧张就肚子疼，想上厕所。但是如果你去洗手间然后回来，你又要排队了。然后我的蛋糕，好吧，我得坚持住。很奇怪，为什么我一紧张就想上厕所？孩子们，你们有没有同样的感觉？哼！

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实际上，这是因为当我们紧张时，我们的神经系统会因紧张而兴奋，它们会开始更快地工作。这会增加我们的心率、血流量，甚至是消化和排泄系统。这么高的速度工作了一段时间后，我们当然想上厕所了。
但是，紧张时去洗手间的冲动并不是一件好事，因为它可能是一种称为肠易激综合征的疾病。你为什么会得这种病？它还必须从我们的个人饮食开始。小朋友们，你们喜欢吃蛋糕、油炸和辛辣的食物吗？

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哼。我也喜欢这个！但是你不能吃太多。正是这种油腻、辛辣、含糖量高的食物，会刺激我们的肠胃，影响它的分泌，所以我们总想上厕所。那我们该怎么办呢？
【紧张的时候为什么想上厕所，怎么缓解？】是的，吃清淡，不挑食，多吃蔬菜。每天按时吃饭，少吃零食。紧张的时候，可以放松一下，深呼吸，看看远处的风景，转移一下注意力，这样会好很多，也不会一直想上厕所了。好了，今天我们知道了一个新的知识，我们去和小伙伴们分享一下吧。每天关注大有叔三分钟，小题中轻松掌握大知识，下期见。