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三伏天坐月子可以洗头吗
现在从医学上来看 , 坐月子是可以洗头的 。
一般来说洗头的时候只要保证水温 , 不要被冷水刺激到 , 同时洗完头后不能吹到冷风 , 保证室内空气温度适宜 , 然后尽快把头发处理干就可以了 。如果真的一个月不洗头的话 , 不但不卫生而且也可能造成头皮发炎 。
三伏天坐月子穿什么衣服
1、穿棉质衣物 衣服材质应该选择棉制的 , 既保暖又吸汗 。产后 , 最常见的身体现象就是出汗多 , 尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显 , 因此 , 新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的 , 袜子也是一样 。
2、穿长衣长裤 平时在家应该穿长衣长裤 , 穿薄袜子 , 尤其是淋浴后 。如果天气好 , 可以到户外晒太阳 , 为了能更好地接受阳光照射 , 上衣可以选择半袖衫 , 不过一定要做好防晒 。
3、穿着袜子睡觉 三伏天比较热 , 有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子 , 很容易着凉 , 最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡 。
4、外出时应该戴头巾或者帽子 虽然三伏天非常的炎热 , 但是产后妈妈外出时最好还是要带戴头巾或者帽子 , 以免风吹头部 , 引发感冒 。
三伏天坐月子注意事项
1、不宜碰凉水三伏天坐月子出汗是避免不了的 , 如果出汗后恰好要出门 , 一定要在室内凉干之后再出去 。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等 。
2、不可过度劳累月子期间不要进行过多活动 , 也不要久站、久坐 , 不可过度疲劳 , 要保持身体的放松 。
3、饮食规律进食要恰到好处 , 相对有节制 , 不要过饱过饥 。生冷辣的食物不可碰 , 也不能挑食 , 注意营养平衡 , 更不要在这时减肥节食 。
4、保持心情每天保持愉悦心情 , 不怒不燥 , 用简单的头脑过简单的生活 。
5、注意清洁与卫生【三伏天坐月子可以洗头吗 老一辈的经验真的是对的吗?】三伏天坐月子 , 由于天气热 , 细菌滋生严重 , 所以产妇的个人卫生尤其重要 , 要勤洗澡、勤换内衣 , 注意乳房护理 。保证皮肤清洁干燥 , 留意会阴切开 , 若伤口尚未拆线 , 每日要擦洗一次外阴 , 饭后要漱口 , 按时刷牙 , 注意口腔卫生 。
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