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泡脚
泡脚能温通经脉、驱散风寒,所以泡脚对于吹空调感冒了流鼻涕症状有很好的效果,晚上泡脚还能有助于睡眠 。泡脚时间控制在30分钟左右,水温以不烫为好 。
侧卧按摩
吹空调感冒了流鼻涕的患者往往会遇到鼻塞,通过侧卧按摩可以缓解病状 。左边鼻塞就向右卧,右边鼻塞就向左卧,以两指夹鼻,按揉两侧,1-2分钟后鼻塞会得到缓解 。
葱熏治疗
葱能发汗、祛痰、利尿,用葱熏治疗吹空调引起的感冒了流鼻涕简单方便 。只须将洋葱头(三四个)或是几根葱白切碎煎熬成汤,以其中的热气熏鼻,流鼻涕的症状会一定程度的减轻 。
刮痧
吹空调感冒了流鼻涕还可以进行刮痧治疗 。刮痧可以宣泄肺卫,从而帮助机体抵御外邪 。对于体质好,尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显 。因风寒刚刚入里,易于“刮”出 。
吹空调感冒属寒邪侵入人体,刮痧可以逐寒祛湿、疏通经络,调整人体阴阳平衡,增强体质,激发人体自身免疫功能,从而缓解感冒症状 。
选穴 风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里 。放痧穴:少商、大椎 。
定位【吹空调感冒了流鼻涕怎么办 感冒流鼻涕吃什么好】 风池:在头后项部,头枕骨下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 。
大椎:背部后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中 。
风门:在背部,第二胸椎棘突下旁开1.5寸 。
肺俞:在背部,第三胸椎棘突下旁开1.5寸 。
中府:胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第一肋间隙 。
足三里:膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处 。
少商:拇指桡侧指甲角旁0.1寸 。
刮拭顺序 先刮后头部风池,再刮颈部大椎及背部肺俞、肩胛部,然后刮中府及前胸,放痧少商,最后刮拭足三里 。
刮拭方法 在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油 。由于肩部肌肉丰富,用力宜重,从风池穴一直到肩髑穴,应一次到位,中间不要停顿 。颈后高骨大椎穴,用力要轻柔,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭,以出痧为度 。刮拭胸部正中线,从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴 。用刮板角部自上而下刮拭 。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭 。
少商、大椎放痧 。针刺前先推按被刺部位,使血液积聚于针刺部位,经常规消毒后,左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位,右手持针,对准穴位迅速刺入1~2分深,随即将针退出,轻轻挤压针孔周围,使少量出血,然后用消毒棉球按压针孔 。
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