文章插图
合理调配饮食
孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则 。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好 。酒类应绝对禁止 。
适量运动
对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床 。
保持心情轻松愉快
孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响 。
少吃多餐
【孕妇孕吐特别严重怎么办 孕妇孕吐的原因有哪些】 例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点 。或者每隔2～3个小时就吃点东西 。
- 孕妇湿气重吃什么好 孕妇湿气重有什么方法可以缓解
- 孕妇水肿的原因 孕妇水肿怎么缓解
- 孕妇运动要注意什么 七个方面要做好
- 孕妇牙疼可以拔牙吗 孕妇牙痛怎么办
- 孕妇吃紫菜的好处 如何挑选孕妇吃的紫菜
- 腐竹孕妇可以吃吗 孕妇吃腐竹对胎儿好吗
- 孕妇如何预防宫缩 导致孕期宫缩的原因有哪些
- 孕妇吃什么宝宝头发黑 怀孕吃什么宝宝头发黑
- 孕妇睡觉腿抽筋是什么怎么回事 4个原因要知道
- 孕妇吃什么降血糖快 4种蔬菜要多吃