三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌


三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌

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生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右 。
用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效 。除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了 。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显 。
日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费 。三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的 。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群 。
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的侧重点是补血,如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著,《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七(田七)补血第一” 。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用,比如炖鸡、炖排骨等,也可以将田七粉加工成熟三七粉,直接服用 。加工方法如下:
1.将田三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦),弄干后打成粉既是熟三粉了 。注意:炸田七的油最好是鸡油,能保存更久,或者每次加工少一点,用完再说 。
2.切片服用,将三七用适量水泡一下,让其充分吸收水分,然后用蒸笼蒸软(10-15分钟),用刀切片后晾干就好了 。
三七粉的食用禁忌
1.孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉 。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。
2.感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用 。而患风热感冒则不 宜服三七粉 。
3.三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等 。
4.请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用 。
5.早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服 。有增强免疫力、抗衰老等功能 。
6.晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴 。
三七粉的适用人群
心脑血管疾病患者 。
高血压、贫血人群。
各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血) 。
体质虚弱、免疫力低下人群。
妇女非经期及产后 。
【三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌】 烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生 。