如何预防产出血 预防产后出血全面措施


如何预防产出血 预防产后出血全面措施

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分娩方式
在孕妇和宝宝均无特殊的情况下,尽量选择阴道分娩 。阴道分娩不仅可以促进宝宝大脑和肺部的发育,而且出血量少,产后恢复快 。有研究表明,剖宫产中产后出血率和休克率明显高于阴道分娩,剖宫产恢复慢,术中出血量多,更容易大出血,还会造成越来越多的并发症 。
保持精神情绪平和放松
心理因素很重要,会直接影响分娩质量,在待产分娩过程中很多孕妈会因为疼痛、宝宝的性别而情绪波动,但这样很容易引起大出血,分娩过程中切忌大喜大悲,大喊大叫,要尽量的放松心情 。无论男孩女孩,都会是你的好宝宝 。我们可以尝试在临产前做心理暗示 。分娩日是离宝宝最近的日子,所以各位宝妈要从心底接受宝宝到来引起的疼痛 。所有的宫缩痛,都是宝宝在努力前行的动力,规律且频繁的宫缩痛是宝宝在告诉妈妈要帮帮他们,我们尽量能在每一次痛的时候,深吸一口气,深吐一口气,随着疼痛的加深,可以把呼吸的频率加深加快,当你感觉疼痛快受不了的时候,就在心里默默地告诉自己,再坚持做三次深呼吸,这次痛就过去了,宝宝又能早一分钟出来了,妈妈就能少一次阵痛了,要把心理暗示的正能量无限放大 。
饮食与体能
临产前宜进食高热量高蛋白易消化饮食,如鸡蛋,坚果,米饭,汤水和水果等 。产前喝蜂蜜水软化宫颈,准备一些巧克力、红牛等帮助孕妇补充能量的食物带进产房待产 。备好红糖水,保证产程液体的补充,宫口开全后就可以先喝两杯甜度适中的红糖水,以提高产妇体内的能量储备,以防新生儿出生后出现低血糖 。宝宝出生后,可以继续喝红糖水,补充血容量,缓解产时的疲惫,减少出血 。
【如何预防产出血 预防产后出血全面措施】 产前备好眼罩和耳塞,在分娩发动早期,尽量多休息,闭目养神,通过轻音乐或是胎教音乐来放松身体 。以减少疼痛时喊叫导致的体能消耗 。
体位
待产过程中,鼓励孕妈自由体位,取孕妇舒适的体位做适量的活动,未破膜产妇在助产士指导下可以下床自由活动,做直立前倾位扭臀动作,以方便宝宝以最合适的位置进入骨盆,从而加速产程进展,以缩短产程,减少出血 。已破膜产妇在助产士指导下可以在床上左右翻身,切记不能因疼痛而在床上左右翻滚,从而导致胎方位不正而引起产程延长,增大了产后出血的风险 。
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