文章插图
西红柿
西红柿属寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的 。
牛奶
【冬天上火了吃什么降火最快 记得吃这些去火】 性平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用 。
芹菜
味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效 。
苦瓜
是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用 。
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