玉米须水能治便秘吗这15招治便秘的方法更快速更有效！ _玉米须水能治便秘吗

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玉米须水能治便秘吗
对便秘有一定的治疗效果。
玉米须也就是玉米棒子顶上的毛须，别小看了这小小的毛须，它具有利水、通淋、止血、降血压等作用，而对于便秘患者，多喝些玉米须水，可促进肠胃蠕动，增加便便中的水分含量，帮助各类便秘患者缓解排便难题。
玉米须水治便秘什么时候喝效果好
清晨空腹喝效果最好。
每天早上空腹时，人体的肠胃功能吸收最快速，此时将一根带须的玉米煮好并吃掉玉米，喝下一杯温热甘甜的玉米须水，能很好的排出身体内的便便。
【玉米须水能治便秘吗这15招治便秘的方法更快速更有效！】
玉米须水治便秘效果好吗
一般般，类似多喝些水差不多效果。
玉米须本身治便秘的效果其实原理和多喝水治便秘的效果差不多，对于顽固性便秘以及因疾病导致的便秘症状，效果不是很好，建议便秘的患者采取以下15种治便秘的方法更有效更快速。

推荐：15招治便秘的方法
1、清晨一杯水经过一晚上的不吃不喝，人体丧失了大量的水。肠道内的残渣水分不断被吸收，而导致大肠蠕动变慢，若是早上起来喝一杯水，则可补充一晚上失去的水分，加快肠道蠕动，从而排出软软的香蕉便。
2、肚子上画圈圈肠道是按顺时针方向蠕动的，我们用两只手按着腹部，按照肠道蠕动的顺时针方向画圈圈，重复几次，则会刺激肠道的蠕动，便于便便的排出。
3、喝酸奶酸奶中含有的益生菌可帮助消化，因为益生菌促使纤维素的发酵，使肠道蠕动加快，促进排便。
4、喝蜂蜜天然蜂蜜可增强肠道蠕动，有通肠清便的作用。建议每天早晚空腹喝蜂蜜水，可有效缓解便秘。
5、肥皂条通便可以将肥皂削成长约3厘米，大小接近铅笔粗细的长条插进宝宝的肛门内，借助肥皂条的润滑作用帮助通便。
6、吃香蕉通便一说到通便，大家肯定立马想到香蕉，确实，香蕉中含有的果胶和植物纤维素都能够帮助便秘者快速通便，而且安全无副作用。
7、芝麻蜂蜜饮黑芝麻和蜂蜜各适量。将黑芝麻炒熟后，放入干净瓶内备用，每日取1汤匙，用沸水冲泡，调入蜂蜜代茶饮用。适用于肠燥便秘、老年性便秘等症。
8、菠菜猪血汤菠菜切段，猪血切块，入锅内加水，煮熟，调味即可食用；有补气健胃功效，适用于各种原因引起的便秘。
9、红豆海带粥红豆30克，海带20克，两者一并熬煮成粥食用，具有润肠通便功效，主治肠燥便秘。
10、火麻仁排便火麻仁10克，小火炒香后研磨成粉末，用米汤1次送服。每日1次，连用3日。具有润肠通便功效，适宜与老人、产妇、体弱等津血不足的肠燥便秘。
11、五仁粳米粥材料：芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10g，粳米100g 。
做法：五仁碾碎与小米加水熬粥，服用时加适量白糖。
适用人群：中老人因气血不足引起的习惯性便秘。
12、土豆汁材料：土豆1—2个，蜂蜜适量。
做法：土豆去皮榨汁，调入蜂蜜饮用。早晨空腹饮用。
功效：土豆富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，润燥通便。适于便秘患者饮用。
13、运动疗法排便时需依赖膈肌和腹肌的力量来提高腹内压，促使粪便排出，所以便秘者可常做深呼吸运动，增强腹肌的力量，改善便秘；另外，体力活动和运动都可刺激结肠蠕动，加快肠内容物的推进，有利于排便；容易脱肛的人，可以经常做提肛锻炼，有利于加强盆底肌肉的力量，改善症状。

玉米须水能治便秘吗 这15招治便秘的方法更快速更有效！

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