脸上长痤疮怎么治疗（一定要注意这几个坏习惯 _青春痘

一夜之间，我干净的脸上出现了几个痘痘，这让我很累。为什么痤疮总是不请自来？难道真的如民间传说的那样，是体内毒素堆积造成的吗？南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐东告诉家庭医生在线编辑，用毒素来解释疾病没有科学依据，长痘的原因与生活中的不良习惯密不可分.

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专家：痤疮与毒素无关
“脸上长痘痘是体内毒素过多的表现” 。对于这种说法，生活中难免会听到太多，商家也以此为卖点来推销解毒产品。其实这两者没什么关系。
孙乐东主任解释说，百科中定义的毒素是指生物体产生的毒物。这些物质通常是干扰生物体中其他大分子作用的蛋白质。即生物体产生的极少量物质可引起动物中毒。但是，学者或非专业人士所描述的毒素是指排便，不符合毒素的定义。此外，人体具有维持自我平衡和自我净化的能力，因此没有科学依据来解释毒素引起疾病的原因。
由于痤疮与毒素无关，因此可能无法通过排毒来治疗。

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脸上长痘痘主要是这4个因素造成的

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面对粉刺，有些人责怪螨虫。孙主任解释说，螨虫是一种寄生在毛囊中的寄生虫。分泌物会在毛囊中引起炎症反应，进而阻塞毛囊，引起炎症变化。这是长痘的四大原因之一，但不是长痘的主要原因。
“其实痤疮的发作主要是由这4个因素引起的：雄激素、皮脂腺分泌增加、毛皮脂腺开口角化过度、痤疮丙酸杆菌感染。体内激素水平在痤疮的发生中起着更关键的作用。面部皮脂腺分布广泛，在雄激素作用下分泌过多的皮脂。另外，属于外露部位，被痤疮丙酸杆菌感染的几率很高，最后面部是痤疮的易发部位。”

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这6个坏习惯是长痘的“罪魁祸首”
虽然痤疮是一种与体内激素水平密切相关的皮肤病，但日常生活中的不良习惯是导致痤疮长痘的关键因素。孙乐东主任指出，这6个坏习惯是长痘的“罪魁祸首” 。
1、不必要的面对面接触。摸脸、撑脸，这些常见的、不经意的小动作，足以让满手的污垢和细菌沾染满脸的皮肤，导致细菌的滋生和粉刺的发生。另外，额头前的刘海下，也很容易长痘痘。
2、我爱吃甜食。蛋糕、甜点等都是很多人无法抗拒的美味。然而，糖果中的糖和碳水化合物最容易引起痤疮。此外，花生和其他坚果应尽量少吃。
3、每天洗脸太多。洗脸是美丽肌肤的基础。早晚或出汗、脏兮兮的时候洗脸一次就够了。过度洗涤会彻底洗掉皮肤上的保护油，导致皮肤过于干燥，对皮肤造成伤害。

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4、不适当的防晒。紫外线的危害已成为热门话题。为了防止紫外线，爱美的女性会涂厚厚的粉底。这是错误的做法。她们要使用防紫外线的UV防晒粉底，睡前记得彻底卸妆，防止油脂堵塞毛孔。.
5、熬夜。不管工作多忙，作业多忙，11点多睡觉，保持良好充足的睡眠，让皮肤得到很好的保养。
6、与面部接触的物品不干净。被子、床单、枕头、毛巾等应始终保持清洁。最简单和最有效的方法是经常清洗它们并将它们暴露在阳光下。因为紫外线有杀灭细菌的作用，细菌不能生长，防止粉刺的发生。