![饭后不能做什么 这些饭后大忌你碰了几条](http://img.gansulong.com/220903/045S94213-0.jpg)
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禁忌一:饭后立即喝茶
【饭后不能做什么 这些饭后大忌你碰了几条】 喝茶虽然能促进我们对肉类的消化吸收 , 据科学发现茶叶中含有一种物质叫单宁 , 它能使蛋白质变得不容易消化 , 这就阻碍了我们体内对蛋白质的吸收 , 时间长了 , 就会使人营养不良 。所以建议饭后饮茶的人最好该喝清水 , 也可以用茶水漱漱口 , 还能促进牙齿的健康 。
禁忌二:饭后立即喝冷饮
饭后立即食用冷饮更是非常不科学的 , 这一点或许很多人都知道 , 饭后食用冷饮会对肠胃造成刺激 , 极容易导致腹泻 。饭后食用冷饮时间长了 , 就会破坏我们的肠胃 , 造成慢性肠胃疾病 。
禁忌三:饭后立即吸烟
据发现饭后吸一支烟的毒量相当于平常的十支 。饭后人的肠胃蠕动较快 , 血液循环也会加快 , 此时吸烟严重的有害物质更容易被吸收 , 危害是相当严重的 。希望吸烟的人时刻牢记 , 吸烟有害健康 , 珍爱身体 。
禁忌四:饭后立即睡觉
饭后 , 消化器官血量会增加 , 这是我们脑部的血液就会供应不足 , 脑部供血不足人就会相当疲倦 , 昏昏欲睡 。但是这是如果我们立即睡觉 , 肠胃蠕动就会减慢 , 食物就不容易被消化 , 造成我们消化不良 。这是食物就停留在胃里 , 会产生大脑兴奋 , 即使是睡着了也会做梦说梦话 , 饭后切忌立即睡觉 , 可以过一段时间再睡 。
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