文章插图
饮酒
无论是白酒、啤酒 ， 还是黄酒、洋酒 ， 都一样 ， 统统要远离！因为乙醇进入体内会导致血尿酸浓度快速升高 ， 还会提供嘌呤原料 。
着凉
关节着凉时 ， 关节局部温度降低 ， 血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风 。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因 。
暴食
一次性摄入大量的高嘌呤食物 ， 比如肝、肾等动物内脏 ， 海鲜、牛羊肉等肉食 ， 可使血尿酸快速升高 。此外 ， 肉汤中嘌呤含量大 ， 高危！
疲劳及作息紊乱
【痛风是什么引起的 痛风发作的7大诱因】 疲劳和作息紊乱导致机体能量消耗殆尽、代谢产物堆积和机体内环境变化 ， 同时也会导致体内尿酸的代谢受到影响 ， 进而增加痛风危险 。
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