孕妇便秘怎么办孕妇便秘的原因 _孕期便秘症状

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孕期便秘症状
可以说是孕期最常见的症状之一，也叫妊娠便秘。主要表现为：便意、便次都变少了；排便不畅、艰难又费力；大便干结、硬便、总有排便不尽的感觉；有的伴有腹痛或腹部不适，有的还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等现象。
孕期便秘都有哪些危害
具体如下：
1、会增加孕妇体内的“毒素”
便秘会导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等，从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点。
2、影响胎儿发育以及分娩
粪便长期堆积在肠道使腹部膨大臃肿，会挤压到胎儿的生长空间，影响到胎儿的发育。
有的便秘孕妇分娩时，积存在肠道中的粪便会使胎儿的下降受阻，引起产程延长甚至难产。
便秘的危害这么大，那要怎么办呢？要解决问题，当然是要先找出原因。为什么孕期会这么容易便秘？
内分泌激素出现变化
怀孕后，胎盘会有大量的孕激素分泌，使内环境发生变化，致使食物在肠道的停留时间过长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便也就变得又干又硬，很难正常排出体外。
饮食发生了改变
【孕妇便秘怎么办孕妇便秘的原因】 有些孕妇为了让腹中胎儿能够补充到足够的营养，会大量摄取高蛋白、高脂肪的食物，而忽视了蔬菜或粗粮。以致胃肠道内的纤维素含量不够，引起粪便干燥。

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