如何改善皮肤？怎样做皮肤才会越来越好( 二 ) _化妆品

十、非夏季紫外线会引起皱纹，所以春秋两季也不要忘记涂防晒
现在男生也怕皱纹！尤其是阳光中的紫外线，最容易让人衰老。虽然晒黑只是夏天的故事，但秋冬的阳光也会产生黑斑和皱纹。不要犹豫，全年坚持涂防晒霜可以确保您的皮肤日后对抗皱纹。
十一、充足的睡眠和正常的作息，维持体内新陈代谢
皱纹是面部皮肤老化的表现。皮肤老化的原因有很多，睡眠是重要原因之一。正常人所需的睡眠量随年龄而变化，成年人每天需要 7-9 小时的睡眠时间。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足，容易出现面部皱纹。如果睡前使用晚霜，增加皮肤的营养，可以起到保养皮肤和预防皱纹的作用。
身体皮肤粗糙与遗传因素有关，与环境、气候、饮食、心情等也有一定的关系。平时注意多吃富含维生素C的蔬果，适当补充维生素A和维生素E 。
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