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了解事实
掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期 。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会 。
寻求帮助
当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子 。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情 。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问 。
不要害怕花时间
【如何调整备孕心态 备孕心态很重要】 如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响，不要害怕停下来，让身体和心理得到充分的放松 。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了 。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴 。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了 。

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