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宝宝缺锌有什么症状
消化功能减退 消化功能减退主要表现为食欲不振 。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等 。
反复出现口腔溃疡 缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌 。
生长发育变慢 锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能 。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小 。
免疫功能降低 缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等 。
智力发育落后 缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智力发育 。
化验检查锌水平低 化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/L以下 。
怎么预防宝宝缺锌
适量吃动物性食物 适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收 。所以,要给宝贝适量吃一些动物性食物,如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等 。有的妈咪生怕宝贝太胖,或者怕宝贝上火,总是限制他们吃肉 。其实,动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养,是必须要吃的 。当然,有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜,也必须进行纠正 。
经常吃含锌丰富的食物 经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富,要经常给宝贝吃一些 。比如,每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油 。还有,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点 。这些食物做起来很简单,妈咪只要用心一点就可以了 。
培养良好的饮食习惯 现在的宝贝,偏食、挑食的现象越来越严重 。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品,而却忽视了大众饮食,由此导致营养不均衡 。因此,饮食上一定要注意多样化,让宝贝均衡摄取营养 。
对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌 对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝,容易发生营养摄取障碍,出现缺锌症状,要及早注意补锌 。
【宝宝缺锌有什么症状 怎么预防宝宝缺锌】 为宝贝补锌期间的食物要精细一点,如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多,麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高,这些食物均会影响锌在肠道的吸收 。对于有缺锌症状的宝宝要服用锌的营养补充品来高效补锌喽!
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