小孩子吃东西要注意这些很多家长都不知道 _1岁以内不要盐

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1岁以内不要盐
很多人都相信“娃不吃盐将来没力气” ，在孩子的辅食中加盐，但让孩子过早吃盐，会害了他！
【小孩子吃东西要注意这些很多家长都不知道】 婴儿期的孩子，如果过早吃盐，钠离子摄取过多的话，将增加今后高血压和心血管疾病的风险，同时还对宝宝未有发育成熟的肾脏造成负担。
1岁后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。
1岁以内不能吃蜂蜜蜂蜜甜甜的，又有营养，给孩子喂点吧~殊不知1岁的孩子吃了蜂蜜是会中毒的！
因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌，成年人的消化系统可以应付它们，但婴儿的消化系统还没有发育完善，如果吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
保险起见，婴儿辅食中不应该添加蜂蜜。等孩子周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
3岁以下幼儿不宜吃巧克力喜欢给孩子吃巧克力的家长注意啦~巧克力虽然好吃，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，不符合儿童生长发育的需要。
巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
所以对3岁以下的孩子来说并不适合，稍大一点的孩子可以吃巧克力但要适量。
5岁以内不要补品 5岁以内是孩子发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，容易引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。
此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
10岁以内少吃腌制食品像咸鱼、咸肉、咸菜等腌制食品含盐量太高，而高盐饮食易诱发高血压病。
因此，建议10岁以内的孩子要少吃腌制食品，由于腌制食品对身体健康有影响，不光是孩子，大人也要少吃。
小孩子要少吃什么东西 1.甜食要少吃
由于有蛀牙浩浩经常牙疼，周末带浩浩去拔牙时，他哭的稀里哗啦的，说以后再也不吃糖了。
其实吃糖太多不只是长蛀牙，还影响食欲，营养不良，影响钙质代谢，妨碍孩子长高等一系列危害。
吃糖有这么多坏处，但并不是一点儿也不给孩子吃，可以适量吃，糖可以为孩子快速补充能量和血糖。
孩子天生喜欢吃甜食，家长一定要替孩子把关，掌握好度，一天最多吃2个糖果就可以了。
2.“重口味”食物不可取
很多小朋友还喜欢吃膨化食品，其实就是因为添加剂多，也有家长喜欢把酱油、蜂蜜、浓汤等等加到食物中，因为“孩子爱吃” 。
这些重口味的调味食物，其实这对孩子并没有好处。
重口味的食品吃得越多，孩子的嘴也就越刁，就越抗拒那些风味平淡的健康食品，于是进一步强化挑食、偏食。
家长应该让孩子吃些清淡的食物，才能让孩子健康成长。

小孩子吃东西要注意这些 很多家长都不知道

小孩子吃东西要注意这些很多家长都不知道