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足够的水
饮用水不足是人体的血液粘度会增加,废物的积累是难以排放 。如果早晨空腹喝一或两杯水,还可以降低血液的粘度,使血管扩张,可以提高身体里机体的新陈代谢,减少血栓形成 。要满足生理需要,及时添加水含量应及时 。
血压控制
【脑血栓后遗症预防措施 如何预防脑血栓后遗症】 控制高血压是降低脑血栓复发的重要措施,发病后的发病率很高,仍然是在有高血压或血压可能复发脑血栓,所以一定要做长期的降压药是有效的,可以不停地吃 。
保持稳定的情绪
情绪紧张、激动,太生气,可引起血管痉挛,血压增高,血液变稠,从而影响人体正常血液循环,诱发血栓形成或血管破裂 。因此,老年人应在愉快的心情,乐观,以保持一个相对稳定的情绪 。
适当参加体育锻炼
体育锻炼可增加高密度脂蛋白的血液,对“动脉粥样硬化”有着非常重要的预防和治疗作用 。同时,还可以提高血液中的纤溶酶活性,防止过多的血液凝固,有效预防或延缓动脉硬化 。
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