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酥蜜粥
材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克 。
做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天 。
功效:补益气血,润肠通便 。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解 。
黄芪芝麻糊
材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克 。
做法:黑芝麻炒香研末备用 。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3~5天 。
【宝宝便秘吃什么好 宝宝便秘可以吃这些】 功效:益气养血,润肠通便 。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等 。
蔗汁蜂蜜粥
材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克 。
做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天 。
功效:清热生津,润肠通便 。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等 。
银菊粥
材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量 。
做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天 。
功效:养血润燥 。适用于热结便秘 。
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